Aprendre a ser feliços

Us deixo l'enllaç d'un video interessant sobre alguns aspectes de la sessió anterior

http://www.youtube.com/watch?v=7L6530Av-MM&feature=related


Sara

Memòria emocional

Us deixo l'enllaç d'un video força interessant sobre les emocions i la memòria emocional. Espero que us serveixi!

 http://www.dailymotion.com/video/x8mtwq_cerebro-y-emociones-memoria-emocion_school

Fins la pròxima!!

Metàfora de l'Elefant

Cuando yo era chico me encantaban los circos, y lo que más me gustaba eran los animales. Me llamaba poderosamente la atención, el elefante.

Después de su actuación, el elefante quedaba sujeto solamente por una  cadena que aprisionaba una de sus patas a una pequeña estaca clavada en el suelo.

Sin embargo la estaca era un minúsculo pedazo de madera, apenas enterrado unos centímetros en la tierra. Y aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que ese animal, capaz de arrancar un árbol de cuajo con su propia fuerza, podría con facilidad arrancar la estaca y huir.

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye?.
Cuando era chico, pregunte a los grandes. Algunos de ellos me dijeron que el elefante no escapaba porque estaba amaestrado.  Hice entonces, la pregunta obvia…

- Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?  No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo, me olvidé del misterio del elefante y la estaca.

Hace algunos años descubrí que alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta: “El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño.”

Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y a pesar de todo su esfuerzo, no pudo.  La estaca era ciertamente muy fuerte para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro…

Hasta que un día, un terrible día para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Este elefante enorme y poderoso que vemos  en el circo no escapa porque ¡CREE QUE NO PUEDE!
Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza.

Y tú, ¿tienes algo de elefante?

Traducción, cada uno de nosotros somos un poco como ese elefante: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.
Vivimos pensando que “no podemos” hacer un montón de cosas  simplemente porque alguna vez probamos y no pudimos.

Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: NO PUEDO, NO PUEDO Y NUNCA PODRÉ.

Muchos de nosotros crecimos portando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y nunca más lo volvimos a intentar ni cuestionar.

Esto es lo que nos pasa, vivimos condicionados por el recuerdo de una persona que ya no existe en nosotros, que no pudo.

Tu única manera de saber si PUEDES es intentarlo poniendo en ello TODO TU CORAZON!.

JORGE BUCAY

http://www.youtube.com/watch?v=VwVWeii477A

Sara

La importància del tacte

Us deixo un video simplement per gaudir de la música i de les imatges. Sembla mentida que a través del tacte es pugin transmetre tants sentiments...


http://www.youtube.com/watch?v=Its5Q67MERY&feature=related

Sara

Consciència i memòria autobiogràfica ( amnèsia infantil) (Segon intent...:P)

Consciència i memòria autobiogràfica ( amnèsia infantil) (Segon intent...:P)

Hola a tots i totes!!!

Us vull deixar el link d'un video que m'ha agradat molt trobar ja que parla de molts aspectes que avui s'han esmentat a classe:

Avui l'Ernest ens ha preguntat: Recordeu algun fet que vau viure quan ereu molt petits (al voltant dels dos anys)? En aquest cas ens l'ha fet ell la pregunta, però, quantes vegades ho heu sentit o us ho han preguntat? Hi ha molta gent que creu recordar alguna cosa... fins i tot jo a vegades tinc certes imatges guardades a la memòria que crec haver viscut. No és res més, però, que imatges, vivències, records... que ens han explicat de nosaltres mateixos i que hem interioritzat tant que semblen reals. Ara bé, a partir dels 3 anys diuen que sí es poden recordar moments. És a partir d'aquí, on podríem dir que comença la nostra memòria autobiogràfica consituïda per a totes les vivències i experiències que anirem vivint i recordant al llarg de la nostra vida.

El video parla de moltes coses (no us les vull avançar perquè sino no té gràcia...) però si que vull apuntar temes com:
- La memòria autobiogràfica
- Quan tenim consciència de ser nosaltres mateixos/es?
- L'amnèsia infantil

Tots aquests conceptes estan molt relacionats entre ells i crec que per 7 minuts només que dura el vídeo ens ho expliquen d'una manera molt clara i entenedora.


http://www.dailymotion.com/video/x9cped_conciencia-y-memoria- 

Si no el veieu directe...un cop us surt el video heu de fer un clic o dos a la creueta petita de la part superior dreta de la imatge!!

Fins la pròxima!


Sara